19 Mai RANDONNÉES ADAPTÉES
Terre de Légendes reconduit un programme de randonnées adaptées sur le Pays Avallonnais, avec le soutien financier de la Caisse primaire d’assurance maladie de l’Yonne et de la Fédération des randonnées de l’Yonne. Cardiovasculaires – amélioration de la performance du cœur – meilleure vascularisation des tissus Respiratoires – meilleur oxygénation cellulaire Métaboliques – meilleure utilisation des lipides – meilleur profil lipidique (HDL) Locomoteurs – augmentation de la force musculaire – prévention de l’ostéoporose Santé mentale – moins de dépression et d’anxiété – meilleur sommeil et contrôle de soi. Participation gratuite Information et inscription auprès d’Hervé Desruelle 03 86 32 51 82 / 06 38 20 25 96 https://cloud.avallonnais.fr/s/RandonneesAdapteesAffiche